Movimento in Acqua
Questo corso raggruppa tutte le attività acquatiche eseguite in prevalenza con il corpo in posizione verticale (con i piedi a terra per chi si sente più sicuro)
È una lezione svolta a ritmo di musica con o senza l’ausilio di attrezzi. Può essere praticata da persone di ogni età, in sicurezza, facendo attenzione in particolare a mettere in protezione se ci sono articolazione o zone da proteggere "schiena ginocchia ecc" riduzione della possibilità di traumi in assenza di gravità.
Si rivolge prevalentemente ad un pubblico “amatoriale”
Obiettivi
- sviluppo di: condizionamento aerobico, resistenza, forza, coordinazione, mobilità articolare e tono muscolare
- raggiungimento o mantenimento del benessere psicofisico generale
- importante coinvolgimento dell’equilibrio e delle capacità propriocettive
- effetto rilassante (rimedio a stanchezza e stress)
- coinvolgimento attivo del core addominale
- socializzare e divertirsi
Luogo, date, orari
giorno: lunedì e mercoledì
orario: dalle 9.30 alle 14.00 (durata 50 minuti)
luogo: Cascina Oremo - C.s G. Pella 21 - Biella
Per Prenotazioni: https://biellawelfare.it/biella/services
In caso di maltempo
L’attività rimane invariata.
